kusmak kilo verilir mi ne demek?

Kusmak maalesef bir sağlıklı kilo verme yöntemi değildir. Kusarak ya da diğer şekillerde yeme bozukluğuna yönelik davranışlarla kilo vermek geçici bir çözüm olabilir ancak uzun vadeli bir sağlıklı kilo kaybı elde edebilmek için önemli olan daha sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleridir. Kusmak, vücutta beslenme eksikliğine ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen beslenme bozukluklarının bir belirtisi olabilir. Bu nedenle, kilo vermek isteyenlerin, sağlıklı bir diyet ve egzersiz programını benimsemeleri ve bunu bir yaşam tarzı haline getirmeleri önerilir.